成都，这座充满生活气息的城市，总是让人流连忘返。作为一名资深的探店达人，我最近又去了一次成都，这次的目的只有一个——体验成都的“耍耍”文化。所谓“耍耍”，就是成都人休闲、娱乐的一种生活方式。那么，这次成都之行，我的健康指数如何呢？且听我慢慢道来。
一进成都，就被那浓郁的茶香和悠闲的生活节奏所吸引。走在街头，随处可见茶馆、小吃摊，人们或品茗、或闲聊，好不惬意。我忍不住走进了一家老茶馆，点了一壶盖碗茶，坐在竹椅上，看着窗外行人络绎不绝，心情也变得愉悦起来。
品茗之余，我来到了成都的宽窄巷子。这里古色古香，青砖灰瓦，仿佛穿越到了古代。巷子两旁的店铺琳琅满目，有卖手工艺品、特色小吃、茶叶等，让人目不暇接。我忍不住买了一串糖葫芦，那甜蜜的味道瞬间让我陶醉。
逛完宽窄巷子，我又来到了成都的锦里古街。这里更是热闹非凡，各种小吃、特色店铺让人眼花缭乱。我品尝了成都的特色小吃——串串香，那麻辣鲜香的味道让我欲罢不能。，我还品尝了火锅、兔头、肥肠粉等美食，真是让人大饱口福。
在成都的这次“耍耍”之旅中，我深刻感受到了成都人的悠闲生活态度。他们善于享受生活，注重身心健康。那么，我的健康指数如何呢？
，我在成都的饮食方面做得相当不错。成都的美食以麻辣为主，但我尽量选择清淡、营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。，我还坚持每天喝八杯水，保持身体水分。
，我在成都的作息时间也很有规律。每天早上7点起床，晚上10点入睡，保证充足的睡眠。，我还坚持每天锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质。
，我在成都的休闲方式也很健康。我选择了品茗、逛街、品尝美食等方式来放松身心，这些活动既让我愉悦，又不会对健康造成负担。
所述，我的健康指数在成都的这次“耍耍”之旅中得到了提升。当然，这离不开成都人那种悠闲、健康的生活态度。那么，你呢？是否也受到了成都的启发，开始关注自己的健康呢？
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